倪师说过远志能长智慧，古代状元常煮水喝，倪海厦非常推崇远志，小孩子读书要读得很好 可以每天吃一点远志，做法：远志小米粥：制远志 1-2g（提前浸泡 30 分钟），与小米 50g 同煮，可加少量山药（10g）健脾，每周 1-2 次。也可以吃胡麻子：研磨食用，加入米糊或粥中，可拌入酸奶或面包，可每日少量食用（如1-3克）长期食用需搭配均衡饮食，避免过量

图片

打开今日头条查看图片详情

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。